Wedding wedding, in my heart!

  Pe Antonela, eu si Amy am cunoscut-o acum 3 ani cand ne faceam cu totii planuri unde sa ne petrecem Revelionul in orasul acesta minuscul.Nu a fost cel mai reusit Revelion dar din punctul meu de vedere am mai castigat un om in viata mea.Anii au trecut si ea a prins amprenta in inima mea cat si in inima lui Amy.

  Pe Mircea l-am cunoscut intr-un moment dificil in viata mea, dupa ultima interventie chirurgicala la Sibiu.Acuma ca ma gandesc, nu cred ca exista un moment mai inoportun sa fac cunostinta cu el.La scurt timp dupa intoarcerea mea acasa a venit si invitatia ... Vine nunta si odata cu nunta a venit si apropierea mea cu Antonela.Mi-a placut de ea foarte mult pentru ca seamana enorm la caracter cu mine, bineinteles ea fiind mai puternica decat mine ...cred ca de aceea o respect si mai tare in momentul de fata .

  In 18 octombrie ne-am pus toti hainele frumoase, toata lumea care era plecata cu serviciul a venit acasa sau si-a luat liber(ma refer la mine acum)si ne-am pregatit pentru nunta lor. Din punctul meu de vedere cea mai reusita nunta de ceva vreme incoace.Eu si Amy am fost la make-up dimineata devreme, noroc ca draga noastra prietena Raluca face minuni cu machiajul si nu mai aratam ca niste zombie pe doua picioare.

   Repede, fuga fuga, am mers sa ne schimbam si sa plecam la Sibiu unde avea loc nunta.Cununia religioasa nu am prins-o toata dar acest lucru nu ne-a deranjat prea tare sa va spun sincer .Dupa cununie am mers cu totii in parc sa facem poze cu mirii .Obicei cliseic pe care eu nu il aprob, dar bucuria mea e ca s-au prins niste cadre foarte frumoase si asa ramanem si noi cu niste amintiri superbe.

   Normal ca ajungem si la partea cu restaurantul, partea mea favorita.Restaurantul Select din Sibiu, un loc extraordinar.Antonela si Mircea nu puteau alege un loc mai frumos in care sa isi tina petrecerea.Mancarea, servirea si ambientul de nota 10.Am mancat super buna mancare si aici va spun din propria mea experienta ca bucatar si ca invitat.Cel mai fain lucru a fost ca am avut si Candy Bar, nebunia mea si a lui Amy, avand in vedere ca noi doua suntem ahtiate dupa chestii mici, dulci si frumos decorate. Am avut cate un chelner la fiecare masa .Servirea din partea lui a fost de nota 10 avand in vedere ca dupa cum stim, exista chelneri care nu fac ospatarie cu drag, aici nu s-a pus problema de asa ceva. 

   Unul din momentele mele favorite de la nunta a fost dansul mirilor, a fost un moment emotionant pentru ei, dar pentru mine a fost si mai emotionant .Momentul in care piesa lui John Legend - "All of me" a inceput si i-am vazut pe cei doi dansand, m-am pierdut putin si am cazut pe ganduri , gandindu-ma la toata povestea lor de dragoste de la inceput pana in momentul in care eram.M-am pierdut, recunosc si ma gandeam cat de fericita sunt pentru ea si pentru el ca s-au gasit si ca se iubesc asa de tare.

Am fost cu totii, intr-un final, la nunta.Toata gasca a fost prezenta si desi ne vedem rar am prins momentul sa fim cu totii impreuna.Nu la aceasi masa, dar toti la acelasi eveniment .Va multumesc pentru asta si ma bucur ca am prins inca un moment, pe langa 1 Mai si Craciun,  sa ne strangem cu totii si sa sarbatorim un eveniment important din viata unei prietene dragi.

   Spre final a venit si tortul, moment foarte emotionant pentru toata lumea.Cred ca am mancat cel mai bun tort din ultima perioada -3 Ciocolate.Perfect decorat si perfect la gust .M-am indragostit inca o data de patiserie, cred ca de data asta si mai tare . 

Am ras, am dansat si am chicotit, am glumit si ne-am distrat .Mereu ajung sa ma prostesc cu Amy la evenimente de genul pentru ca asa suntem noi doua .Nu putem sa fim sumbre si sa stams la masa fara sa ne distram. 

Spre final vreau sa le urez casa de piatra Antonelei si lui Mircea.Sa va iubiti mult, sa nu isi bage nimeni nasul si sa aveti parte de copii frumosi ca voi doi cand va veni momentul .Va iubesc, va admir si va respect enorm.Va port in suflet mereu si imi sunteti tare dragi!! 

XoXo - Ioana

Jobul perfect.

Helloo dear ones ..Phaii cum trece timpul si eu si Amy ne ocupam cu viata de zi cu zi si uitam sa va impartasim clipe frumoase dar azi nu m-am putut sa ma abtin sa nu va povestesc de jobul perfect.Toata lumea are cate un job la care viseaza cu ochii deschisi si isi doreste cu ardoare sa il aiba.Eu il am ..Lucrez ca ajutor de bucatar pe viitor sper sa fiu bucatar la Bistro Arborria ..Hiihihih mereu rad cand ma gandesc cat de norocoasa sunt ca fac parte dintr-o echipa frumoasa cu caractere aparte si pot sa muncesc ceea ce imi place .Am implinit o luna azi alaturi de ei .Si imi sunt dragi toti . Cu bune si cu mai putin bune ii port in suflet pe toti si le mulumesc pentru fiecare lectie care am primit-o de la ei . Dar de ajuns despre staff sa va povestesc ce fac eu acolo.
Acolo ne trezim frumos diminiata si facem toate pregatirile pentru ca clientii nostri sa pape cea mai buna mancare (cred eu ) care iese din manutele noastre .Si e bestial .Toata viata mi-am dorit sa lucrez in bucatarie ...drept dovada si dependenta mea de mancare .Si am reusit si sunt mandra si fericita ca pot sa imi fac experienta in bucatarie si sa invat cu adevarat ceea ce inseamna sa lucrezi intr-un restaurant bun care mereu are terasa plina hihihihihihi.
Nu m-am ingrasat desi avem o masa pe zi la servici incerc cat de cat sa nu o 'stric' prea tare si sa am totusi grija ce infulec .
Pagina lor o gasiti aici si ceea ce eu si colegii mei mai bucatarim gasiti mai in jos.


xoxoxox
Ioana

Despre patrupede

De curand am intrat in contact cu un om foarte special care se ocupa cu educarea cateilor.El se numeste Robert si are propria lui afacere . Este o persoana foarte frumoasa cu un devotament  uimitor fata de animale,chiar el detinator de doua patrupede superbe : Un metis si un pitbull.
Afacerea lui a pornit de la facptul ca multi oameni ocupati nu pot sa ii ofere suficienta  atentie patrupezilor lor ,el ii scoate la plimbare si le ofera cateva ore de distractie miscare si in acelasi timp dresaj in natura . Eu personal sunt clienta lui ,avand in vedere ca si eu detin un miiic patruped dragut (o corcitura cu husky).Sunt foarte multumita de serviciile lui avand in vedere ca unii oameni nu stiu sa se comporte cu animalul ,el ma convins dand dovada de foarte mult profesionalism.
Pe scurt se pricepe foarte bine la avea grija de orice patruped indiferent de rasa .Am luat si eu parte la cateva din expeditiile lui cu cateii ,ajutandu-l cu niste cadre care dovedesc treaba buna care o face.

V-as sugera sa apelati la el si la serviciile lui cu mare incredere , garantez ca nu veti regreta .

Experienta Polisano si vindecarea mea

Cine ma cunoaste stie ca de 8 ani de zile am o boala cronica cu care m-am luptat foarte mult timp si anume pietrele la rinichi .Din pacate treaba cu ele nu s-a terminat deoarece fiind ceva genetic o sa am sanse mari sa imi apara oricand.
Tot ce pot spune este ca din pacate anul acesta a fost un an foarte chinuitor pentru ca boala m-a super doborat.Nu ma asteptam sa fie chiar asa grav cu ele avand in vedere ca in anii precedenti m-am mai luptat cu asa ceva si am stiut cum sa tin sub control toata aceasta boala.Spun chinuitor pentru ca din cauza lor am fost limitata fizic la anumite activitati care pe mine ma satisfaceau in viata de zi cu zi.Spre exemplu nu mai puteam sa stau toata ziua in bucatarie sa gatesc sau sa ies sa ma plimb cu cateii sau sa fac sport deoarece oboseam foarte repede si durerile apareau instant.
Pt mine a fost foarte demoralizatoare etapa asta avand si cateva etape in care psihicul meu nu a fost punctul forte in viata de zi cu zi .Normal ca nu toata lumea stie povestea adevarata din spatele bolii mele dar am hotarat sa vi-o spun pentru ca face parte din viata mea si face parte din etapa Dukan.
Avand in vedere ca nu puteam sa fac ceea ce imi doream din cauza durerilor am cam lasat garda jos cu dieta , facand foame sau mancand haotic tot ce nu tinea de dieta.Nu prea mi-a mai pasat de dieta sa va zic sincer pt ca  personal nu mai puteam sa ma zbat si cu durerile si cu dieta si cu pastratul calmului.Cine nu a avut colici renale nu are cum sa inteleaga durerea sau intensitatea durerii .Va spun eu :)) e criminala !!!
Totul a venit ca o solutie pentru mine in clipa in care am dat de clinica Polisano din Sibiu. In viata mea nu am crezut ca la o clinica privata doctorii si asistentele se pot comporta atat de minunat cu tine.A fost genial.Asa sa tot stai in spitale . Am suferit 3 interventii non invazive (litrotitie) in 5 luni :) .Dupa fiecare interventie am avut parte de o recuperare destul de rapida nu prea grea dar nici prea usoara.Am avut un medic extraordinar de la spitalul militar din Sibiu pe domnul doctor Tohati Tiberiu.Un super doctor care a avut foarte multa rabdare cu mine si cu pietrele mele.Ne-am inteles de minune :)))) (Multumesccc din inima) si la fel cu cei din staff-ul Polisano.Oameni extraordinari cu mult chef de viata si cu mult chef de munca.Rar vezi asa ceva deoarece noi romanii suntem obijnuiti cu oamenii din spitalele de stat care vor spaga si totusi se poarta urat.La Polisano nu vei vedea niciodata asa ceva.Sa nu credeti ca fac reclama sau ceva de genu ,  dar am doar cuvinte de lauda viz a vi de tot ceea ce tine de clinica. De la conditiile de cazare , pana la staff , pana la mancare .Nota 10 ar fi o nota mult prea mica pentru ei.
Spre final pot sa va zic ca sunt bine si viata mea merge inainte ,Sunt foarte fericita ca am scapat o perioada de aceasta problema majora si ca pot sa incep incet incet sa imi cladesc viitorul care il am in minte si care mi-l doream din toata inima..
Am sa va las un link sa va documentati si voi despre Polisano ce avantaje aveti sau ce pachete v-ar interesa.Eu am fost foarte multumita si cred ca va ramane clinica mea de suflet multa vreme de acuma inainte :D


XoXoXo
Ioana

One year

Stiam ca dupa Amy imi va veni si mie randul. UN AN ..Felicitari mie pentru puterea pe care am avut-o .
Acu un an m-am apucat de Dukan si desi am zis de mii de ori ca nu m-am apucat pentru mine, am ajuns sa il 'termin' pentru mine.Acum un an plangeam si ii spuneam mamei cat de crunta mi se pare societatea care nu accepta oamenii plinuti Si ii facusem mamei o promisiune ca toti au sa isi inghita fiecare jignire si caterinca si misto pe care o inghitisem .
Oh ! si asa a fost.Intr-un an in care dai jos 42 de kilograme iti dai si seama cum lipitorile care odata nu stiau cum sa faca misto de tine , te perie , te admira si te felicita cat ai slabit.Un an in care am auzit de atatea ori "Vai cat ai slabiiit" de pur si simplu m-am scarbit.Oameni buni, treziti-va la realitate ca nu grasimea , haina si freza il fac pe om ci caracterul.Fara caracter esti nimic.
Dar a fost si un an minunat din punct de vedere al sustinerii.Multumesc voua care ati fost acolo on and on and on si care ati crezut in mine si in ea fara sa fiti falsi.Multumesc din inima si din inima va spun ca va sunt recunoscatoare pentru fiecare sfat.
Pentru mine nu a fost un an greu din punct de vedere al dietei.Mereu am fost pe principiul ca daca "stau cuminte" tot ce nu imi place sau ma doare trece repede.Mereu am mers pe premiza asta.Cel mai greu a fost pe baza culinara.Cine ma stie, stie atat de bine ca eu ador sa mananc. Si a trebuie sa invat sa fac mancarea de dieta sa fie aspectoasa si gustoasa.Asta a fost cel mai greu .Dar al naibii, ca am reusit si asta.
Multumesc adaug pe final lui Amy pt ca "m-a tinut de mana si eu pe ea" timp de un an . Un an in care si eu si ea stim prin cate si cate am trecut . Traiti pentru voi , eliminati oamenii rai din viata voastra neaparat, ASAP CHIAR, si traiti sanatos si mancati sanatos .Sper ca anul acesta sa fie mai minunat atat pentru mine, pentru ea cat si pentru voi.

xoxoxox

I can, you can!

De mult timp n-am mai scris, ma enervez (eu pe mine) ca nu sunt in stare sa scriu mai des..oricum..
Revin in 2015 cu un "La Multi Ani" si forte noi!
Azi se implineste un an de cand am inceput (pe bune) regimul, inca 4 zile pana cand intru oficial in etapa a IV-a, Stabilizarea definitiva!Suna asa de ireal.

Acum un an pe vremea asta aveam "la bord" vreo 2 oua, ceva piept de pui si multa speranta.Multe persoane, probabil obisnuite cu tentativele mele repetate, mai mult sau mai putin esuate de a slabi, nu se asteptau la mare lucru.Le multumesc celor care au avut incredere, mai ales prietenei si colegei mele de blog, care e si mai "extrema" ca mine (urmeaza si partea ei) dar si clasicilor "hateri" si "bullies", celor care..nu prea s-au gandit ca va fi posibil..Who`s laughing now, lovies? ;)

S-au dus 25 de kilograme (35 in total) intr-un an, multe s-au schumbat, multe au ramas la fel si..multe sunt pe drum!

Eu pot, tu poti.Cliseu sau nu, trebuie doar sa vrei.A durat si pentru mine ceva ani sa imi dau seama.

Pe locuri, fiti gata, START! AZI!

                                        

Merry X-mas

Merry late X-mas.Am intarziat o groaza cu postarea de Craciun.Nu stiam daca sa o postez sau nu dar am zis ca rau nu face.
Hai sa te invat cum sa trisezi de sarbatori in dieta Dukan daca esti in etapa a 3-a. Nu te agita ca totul are o rezolvare.
Bun deci Ajunul Craciunului a fost miercuri.Eu si Amy ne-am luat masa de sarbatoare miercuri.Da nu doar o masa ci toaaata ziua buna ziua.
Seara, ei bine seara a fost dezamat.Am fost plecate cu `colindul` cu gasca de prieteni la Petreni la Domeniile Erchedi,(acasa la un prieten din gasca noastra).Bestiala seara si bestiala admosfera.De la cele mai minunate prajituri la mancare buna la admosfera si oameni minunati .
Fiti singuri ca am mancat si eu si ea de am spart ! A venit joi am tinut blitz si vineri am mancat normal dukan si am mancat prajituri pe saturate pt ca daca ma stiti,stiti bine ca pt mine mancarea e un drog . Nu mi-a placut ce arata cantarul acum dimineata si m-am ambitionat sa tin doua zile de blitz adica sambata si duminica sa ne revenim la normal cu kilogramele si surplusul adunat de miercuri si vineri.Si de luni incepem sa mancam normal pana miercuri normal cand e revelionul si ne sarbatorim de doua ori...Odata ca e revelionul odata ca e masa de sarbatoare si joi intram pe blitz pana vineri.
Asa e cel mai minunat lucru in dieta Dukan.Mereu ai o scapare de a scapa cu adevarat de surplusul adunat pe timpul sarbatorilor fara prea mult chin. Imediat dai jos ce nu a fost `bine` cu o zi scurta de blitz sau atac daca crezi ca blitz-ul e prea greu pt tine.
Amy e mai desteapta face si sport pe langa si la ea totul e mai usor.Problemele mele de sanatate nu imi permit sa ma apuc de sport pe perioada aceasta dar noroc cu dieta ca merge brici si totul e ok.
Nu pot sa va spun decat ca incurand incheiem un an in care schimbarea a fost formidabila pt mine si Amy si am rezistat amandoua si rezitam in continuare in aceasta dieta atat de hate-uita de multi.

Pot sa va doresc un An Nou asa cum vrea inima voastra sa vi se indeplineasca tot ceea ce va propuneti,sa va umpleti viata de oameni minunati care vor sa fie langa voi,sa aveti un stil de viata sanatos care sa va incante privirea si inima si sa fiti iubiti.Va imbratisez cu drag si va multumesc pt sustinere.Nu o sa va dezamagim nici in 2015 sa fiti sigur de asta si sa va asteptati la surprize enorme din partea noastra :3

An Nou fericit si LA MULTI ANI !!!

La inceput de sfarsit

''-Vai de mineeee cat ati slabit''
''-De unde atata ambitie?''
''-Ce fain va sta!!''
''-Vi s-au desumfta maselele si nu mai sunteti mame.''
''-Felicitari si jos palaria.''

Cam astea sunt unele dintre pareri care ni se ivesc pe strada viz a vi de oamenii care ne cunosc de dinainte de a slabi..Pareri diferite normal si reactii diferite.
De unde atata ambitie?Din interiorul sufletului...
De unde atata sustinere?De la mame si iubiti..
Asa am terminat prima etapa a calatoriei noastre.Fiecare inca in faza a 3-a (consolidare) dar cu kilograme stabilizate.
Amy incepand de la 86 kg 1,70 (highest high 96kg) in data de 06.01.2014 si ajungand la 61 kg azi 13.11.2014. In total 25 de kg!!!!!! Amazing nu? Soooo proud of her !!!!!!
Ioana (eu) incepand de la 92kg 1,58 (highest high 96kg)in data de 20.01.2014 si ajungand la 55 kg azi in 13.11.2014.In total 37 de kg ...Pfiuuh !!!
Am cazut de acord cu ea ca este momentul sa va aratam un ultimate before and after ...Sa se vada ca se poate....Da se poate cu ambitie,fara trisat,fara abateri si cu multa sustinere sa stiti ca se poate.
Eu personal vreau sa ii multumesc lui Amy ca am facut acest pas mirific impreuna si am depasit fiecare greutate impreuna...Asta sigur e o prietenie sincera!!!! Si in al doilea rand vreau sa ii multumesc mamei mele si lui mom (mama lui Amy care si ea a tinut dukan alaturi de noi de la 92 kg 1,70 la 62 kg in total 30 de kg) pt fiecare sustinere , sfat , mangaiere si alinare cand ne-a fost mai greu.Au fost si sunt niste mame minunate si fara ele calatoria ar fi fost si mai grea.
Am reusit...Un vis de al meu si de a lui Amy de cand eram copile ni s-a indeplinit..Mereu visam oare cum ii sa fi slab cum ii sa te admire lumea pe strada sa nu te mai jigneasca adresand tot felu de jigniri penibile din cauza ca eram grase(da grase,nu are rost sa periem cuvantul gasindu-i diminitive penibile).Si uite ca am reusit.
Va spun si poate si Amy sa confirme ca vina este a noastra in totalitate.Nu ne-a obligat nimeni sa mancam sau sa bagam in noi ca spartele.Noi am ales stilul de viata gresit.Ne-am facut-o cu mana noastra,dar tot cu mana noastra ne-am hotarat ca e timpul sa punem piciorul in prag.Si asa a si fost.
Am reusit si as zice ca am reusit zi de zi.Atat de fericita sunt si eu si ea.
''Fiecare invat are si un dezvat'' ,imi spunea Amy zilnic cand ne uitam la poze cu noi grase si ne gandeam unde Dumnezeu nu am realizat cat am grescut in greutate...Am fost chiar asa oarbe?Se pare ca da.
Cosmarul (din punctul meu de vedere) a luat sfarsit si cred ca atat eu cat si Amy va putem confirma ca inapoi nici una din noi nu isi mai doreste si nu mai vrea sa ajunga.
Amy a inceput sportul serios sa se mentina frumos, eu mai trag chilulu si in loc de sport riguros mai prefer o alergare si sa iau la pas toata Deva.Pe final va trebui sa ma mobilizez si eu si sa imi vad de sport ..Niciodata nu e prea tarziu.
Pe finalul postarii vreau sa va multumesc tuturor care ne-ati sustinut , sunteti minunati ,  dar multumesc si celor care ne-ati batjocorit de-a lungul anilor pentru ca v-am demonstrat ca se poate si acum e momentul sa va inghititi cuvintele !!!!

Xoxoxo

Update dieta 2 (Ioana)

Am zis ca am sa revin cu un update.Hellloooo :) .Au trecut doua luni si cateva zile de la intrarea mea in etapa a 3-a (croaziera).Totul merge bine.Am inceput sa realizez de ce intrasem la dieta in primul rand.
Nu stiu cum catalogati voi mancarea dar eu?Ei bine,eu si mancarea suntem cele mai bune prietene.Asta inca se se vede deoarece astept sambata si mai ales masa de sarbatoare cu sufletul la gura.... Imi fac planuri de vineri ce as gati , ce as vrea sa gatesc , daca mananc in oras , ce mananc in oras.Deci da se pare ca la mine mancarea a ramas aceeasi problema.E divinia :)))) Dar stati linistiti ca nu m-am abatut de la reguli...Dieta merge de minune si se pare ca si mai scadem in greutate...Personal de la 58,5 am mai dat jos pana la 56,5 .Deci da se poate.
Si eu personal am inlocuit atacul din  "joia sfanta"  cu blitz. Asa ca in fiecare joi in loc sa tin atac eu tin blitz,bineinteles mult mai dificil pt mine (ma plang in fiecare joi :) ) .Dar per ansamblu totul merge bine.Am sa ma destainui si am sa va zic ca eu nu fac sport doar cand imi vine.Spre deosebire de Amy sunt mai lenesa,dar v-om rezolva si asta cat de curand...Sper eu.

O zi minunata sa aveti si va tin la curent.

Diet Update

Revin si eu cu un mic update legat de progresul meu cu dieta. :)

Am considerat ca e momentul potrivit sa scriu cateva impresii si experiente din mult asteptata etapa de Consolidare.Am inceput-o in 4 iunie, deci sunt aproape 2 luni.Mai este drum lung, aceasta se tine cate 10 zile/kilogram slabit, eu slabiind oficial in Atac+Croaziera 23 de kilograme, inseamna ca voi intra in ultima etapa, adica Stabilizarea Definitiva in 10 Ianuarie 2015.

Normal aceasta etapa, cum ii spune si numele, este creata pentru a "fixa" ce am obtinut in primele 2 etape si mai ales, pentru a inlatura pericolul revenirii kilogramelor pierdute, poate si cateva in plus.In aceasta etapa, oficial nu se mai continua slabirea, dar exista si cazuri in care mai poate continua, cum ar fi si cazul meu.In astea aproape 2 luni am mai slabit inca 2,5-3 kilograme fata de cat mi-am propus de la inceput sa am, ceea ce nu e suparator deloc.

Am urma in mare parte pasii exacti, am pastrat cele 2 linguri de tarate pe zi, am renuntat la alternarea zilelor de PP cu cele de PL, am adaugat painea integrala, pastele integrale, branza mai grasa, fructe, inca un tolerat, si cel mai fain, masa YOLO (hihi :)) ) o data pe saptamana.Am trecut cu brio peste proba asta, acum urmeaza a 9-a masa, (in 90% dintre cazuri am ales pizza si 2 cupe de Betty Ice ca desert , can`t help it :)) ) si kilogramele se mentin, chiar "vibreaza" inspre mai jos.Desigur, aceasta "minune" se datoreaza "Sfintei Joi" :)), care desi nu pare prea mare lucru, cu siguranta ajuta la tinerea sub control a situatiei.In ziua de joi se consuma aceleasi alimente ca in Atac, fara tolerate, proteina cat mai curata, daca se poate doar carne de pui/peste slab/vita + oua + cele 2 linguri de tarate.

Ca reguli, va trebui pastrata in alimentatie aceasta zi de Joi pura pentru tot restul vietii, ca masura pentru evitarea reingrasarii + consumul a 3 linguri de tarate de ovaz pe zi, in iaurt, lapte sau diferite "prajituri".

Astea sunt regulile care nerespectate au dus la esec in multe cazuri, adeptii dietei gandind ca e totuna daca respecta sau nu aceste reguli in continuare dupa ce s-au vazut intrati in Stabilizare.

Totul devine asa de usor si de natural, parca nu mai concepi alt stil de viata, alte obiceiuri alimentare, in nici un caz revenirea la cele vechi, cel putin eu personal. :)

Cam atat pentru azi, voi reveni cand va mai fi cazul cu noutati, experiente and all that good stuff, legate de progresul cu dieta si nu numai! :3

Dukan blitz

Ajunsesem in etapa in care unele fete stagneaza in dieta Dukan...Si pentru ca mai aveam asa putin pana sa ajung in pragul stabilit de doctorul Dukan adica 60 kg am zis sa incerc marea provocare de a tine dukan blitz.
Blitz se tine intre 3 si 5 zile nu mai mult.In aceste zile se mananca doar proteine adica carne de vita,pui si peste si oua + cele doua linguri de tarate.Se renunta la absolut toate toleratele si permisele si se axeaza pe proteine...Fara lactate degresate fara nimic...In plus eu am baut 2 cani de sveltaflor ceai ce elimina toxinele si ajuta la slabire,2 litri de apa minerala ca plata nu imi place si 2 cani de ceai de rinichi care e si diuretic si plimbarea de 60 de minunte pe jos ....Cine poate si vrea poate sa faca si 20 de min de cardio daca il tine.Eu am fost putin obosita zilele astea si m-am limitat doar la plimbare.
Am pornit de la 61 de kg ...Am tinut marti ,miercuri,joi....Am ajuns la 59 desi cantarul tot bate intre 59-58,5.Am sa mai tin 10 zile croaziera ,tinand o zi PP o zi PL ca sa sigilez aceste kg si voi intra in a 3-a faza,faza de consolidare.xoxoxox

P.S :Pentru detalii amanuntite va rog sa cititi cartea doctorului Pierre Dukan : "Nu stiu sa slabesc".

Povestea din spatele povestii

Hai sa ne intelegem clar de la bun inceput.Oamenii,lumea,societatea,eu,ea,tu sau etc nu tin regim ca ii o moda,ca asa e grupa de sange,ca iubitul/sotul/amantul a parasit-o sau ca asa a vazut la tv sau ca mi-a zis vecina de la 3 ca ar fi buna.Exista oameni normali care se satura sa fie persecutati de socitatea asta de rahat in care traim sau oameni care nu se simt ok cu ei si cu viata lor si aleg sa tina O DIETA care se va transforma intr-un STIL DE VIATA .Zilnic dieta Dukan ia amploare si ia amploare PROST SI IMBECIL.
M-am saturat sa vad la tv zeci de pipite sau zeci de femei,care uita ca documentarea si informarea si analizele sunt cele mai importante cand vine vorba de DIETA SAU STIL DE VIATA..Hai sa ne intelegem alt lucru : DIETA DUKAN nu se tine dupa ureche si cand esti lenios sau ti pofta pe niste mizerii de prajituri sau pizza sau alte chestii ordinare te lasi de ea....Stii de ce?Pt ca dupa aia devii dezamagita cand dai 10-20-30 kg si dupa aia te ingrasi ca nesimtita/ul la loc tot si dupa aia participi la tot felul de studii facute de jurnalisti tampiti si vi si te plangi ca nu e buna dieta ca vai ce greseala imensa ai facut.Frate !!!!!!! Ai auzit vreodata de vointa de motivare,de sustinere, de forta si putere sa continui o calatorie amarata care ai inceput-o? Da sa dai cu papagalu ca dieta nu a fost buna stii?Bulshit tu!
Vad zeci de mi de postari pe facebook in grupuri care cica sunt de sutinere care defapt doar locuri in care femeile se plang si zic ca vai au trisat ca nu au putut sa duca dieta pana la capat care pun intrebari penibile care nu sunt coereente care nu au nici o legatura cu informarea...O gura din ceva ce TU NU AI VOIE ii ca si cum ai distruge jumate din munca ta .De ce?De pofta?Nu,de lasitate.Iti spun eu ...
Sa nu mai aud ca trebuie sa gatesc pentru familie si pentru mine Dukan si nu am timp ca jur ma enervez si mai tare . Am 23 de ani si gatesc pentru mama mea,pentru fratele meu si rude /prieteni si am timp sa gatesc si pentru mine si mai merg si la servici...
Toata lumea are idei si pareri si dezvolta dieta Dukan dupa nebunelile lor si iese o mizerie care apare si la tv care si distruge mitul cum ca dieta ar fi buna.Eu inteleg ca ti lene sa dai cativa banuti sa cumperi cartea NU STIU SA SLABESC -Pierre Dukan si sa o si citesti,dar atunci cand te hotarasti sa trisezi ca iti ploua in gura ,ti-as sugera sa cumperi cartea si sa o deschizi si sa o citesti atatea file cate pofte ai.Ai fi mai castigat/a iti promit eu.
Si ca sa stii eu ,ea si alte zecii de femei au putut face acest pas,sa renunte la absolut tot ,dar tot ca sa vada acele rezultate care si le-au dorit .Te rog eu frumos deschide-ti orizonturile documenteaza-te si alege acest STIL DE VIATA,doar daca esti pregatita pentru aceasta provocare .TE ROG EU!Nu fi si tu inca una care ne face de rusine.
Spre final vreau sa zic ca sunt atat de dezamagita de mass media ,de societate si de tot ce tine de cultura cand vine vorba de sustinerea unui om intr-o decizie de schimbare a vietii...Rusine mare.
Niciodata nu am sa fiu inconjurata de astfel de persoane imbecile care nu accepta ca eu vreau sa traiesc altfel decat restul lumii ca sa pot trai in aceasta lume...

Pace out !!!!

Happy Dukan Easter

Happy Dukan Easter dragele si dragii mei....Hristos Mantuitorul a inviat! Amin! Azi am sa va incant cu mini masa mea dukan de Paste.Mi-am pregatit ca la carte produse din PL (proteine legume) si anume : salata de beuf cu mayoneza dukan care o gasiti aici ,ciuperci cu mayoneza care o gasiti aici si traditionalul drob de miel,nu chiar de miel ci mai degraba de pui si vita.La desert am mancat o feliutza de pasca fara blat reteta o gasiti aici ,o feliutza de tarta cu lime reteta o gasiti aici si nu in ultimul rand am mancat o feliutza de pain doux pe care l-am trasnformat in chec si am pus glazura invatata de la draga mea partenera de blog Amy.In rest am facut si fripturica de vita pe care o voi manca cu salata si ciorba radauteana pe care am adaptat-o la stilul dukan.

Mi-am ajutat familia la prajituri si la restul retelor fara nici o grija sau pofta fara sa imi fie frica ca voi trisa sau voi claca si voi manca din bucatele lor.Cred ca am fost foarte norocoasa ,zic eu ca poftele mi s-au mai ameliorat ,dar si pentru ca Dieta Dukan este asa diversificata incat poti sa iti gatesti mancare ce seamana cu cea obijnuita. Am fost la Inviere (nu sunt fana imbulzeala) ,dar am reusit sa aduc acasa lumina sfanta foarte importanta pentu inima mea si a familie mele .Incontinuare arde in candela pregatita de mama mea ,o candela care de 7 ani o tot aprindem cu focul sfant (de Paste) sau cand avem o cumpana in viata.

Vreau sa va urez un Paste minunat plin de iubire,liniste,voie buna,si mult calm si multa iubire.Va pup si va imbratisez xoxox